w jakich

Co z tymi plecami ? Co powiedział lekarz ? Jakie masz ćwiczenia korekcyjne ? Jakich ćwiczeń lekarz kazał unikać na siłowni ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-25 20:15:11

ok hantle zalatwilem ;) ale prosilbym Cie o zamiane jakich kolwiek 3-4 cwiczen na modlitewnik z hantlami, martwy ciag oraz cwiczenia na wyciagu najlepiej 2 ... jeden sciaganie do klatki i drugi do barkow.mysle ze tobie nie bedzie to stanowilo zadnego problemu ;> Pozdrawiam Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-14 20:36:47 Zmieniony przez - [...]

3-4 duze posilki, w kazdym 30g bialka, 80g wegli i 20g tluszczu (z jakich produktow to czerpac masz w moim poscie u gory dzialu), do tego trening i w 2 miechy robisz 5 kilo, bankowo.

A Ty Gruby to do zawodów się szykujesz :D można wiedzieć do jakich? Ładny zestaw supli. Kolejny pomiar pasa zrobię za 2 tyg i zobaczymy jak będzie z wagą. Zmieniony przez - m0n w dniu 2012-03-01 10:29:00

no to ja teraz cos powiem......ktos mi to mowił(pewnie kit jakich mało)no ,ale jedziemy..podobno w spermie jest testosteron,i w wiezieniach o tym wiedza,no i ...wstrzykuja to sobie zaznaczam ,ze ja tego nie wymysliłem jak to skomentujecie};)

Niw tak dawno ogladalem jakis filmik na yt, w ktorym dwoch zawodnikow mma opowiadali o saa jakich uzywa sie w tym sporcie. Wymiwniony zostal jeden srodek, po ktoryml, cytat, rany praktycznie goja sie na naszych oczach. Oczywiscie nie pamietam co to bylo, ale jak znajde to Ci napisze.

tyle czasu na forum, wiesz : ANKIETA działu, napisz ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach, nie segreguj SPLIT FBW push/pull itd to sa tylko szkielety sam system np FBW jest tak naprawde trudny do ułozenia, zreszta jak kazdy inny . skoro zastój pasowało by zmienić faktycznie!!

Beru nie zrobiłem badan bo nie wiem jakich i do jakiego lekaza mam isc ?? co miałbym mu powiedziec napewno bedzie sie wypytywał skąd to miałem itd moze jesze wpadne w jakies kłopoty albo starsi sie dowiedza !! wystarczy chyba ze wezme Clomid i bedzie dobrze !! nara siła tkwi w psychice...kasta ;>

Podaj ciężary na jakich pracujesz w przysiadzie,wl,mc i ostatnio przerabiany plan oraz efekty po nim.

Okulista pozwolił ćwiczyć ? Jak wyglądał ostatni plan ? Jak efekty po nim ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

infa, daj se spokoj z tym, meta solo a powaznie jak wygladal poczatek? mozesz zrobic jak lodzianin pisze, dac cypio (bo chyba tego nie uzywales) z boldem/deka, dalej prop+npp jakich srodkow w ogole chcesz uzyc?

NaBombie80 nic,tylko kasowac takie tematy!!! podaj troche info o sobie. podstawowe + co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(konkretnie w kg)? dlaczego wybralesw taki plan? bez tego nie ruszymy dalej,a takie wywody,jak kolegi powyzej,to se mozna.... pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-09-20 [...]

sknociłes pct skąd wiesz ze prl było w widełkach?przeczucie ? brak badan przed cyklem skąd wiesz do czego masz dążyć ? na jakich wartościach twój organizm dobrze funkcjonował ? dlaczego tak długo czekasz na to jedno badanie ? zawaliłeś sprawę ogólnie

Olimpowska masakra to badziew jakich mało, NO Xplode dobrze mnie ruszał, zamiast Nitro II brałbym SAW'a, ale to moje zdanie i na każdego innaczej działąją różne rzeczy. Wejdz w dział z opiniami supli i poczytaj co o nich sądzą inni userzy ;)

to fakt, na redukcji bcaa przydatne, możesz się wyposażyć, polecane fajne składowo, ekonomiczne bcaa od Hi-Teca "BCAA POWDER" ale jak mówisz że w IRE mieszkasz to nie wiem czy tam dostaniesz, wiesz do jakich firm masz dostęp ?

[...] polecał około 2g) 0,8-1,5g tłuszczu na 1kg masy ciała węglowodany-reszta zapotrzebowania 1 gram białka=4kcl 1 gram węglowodanów=4 kalorie 1 gram tłuszczy=9 kalori produkty z jakich powinieneś korzystać: wglowodany: ryz bialy(tylko po treningu),ryz brazowy,paraboliczny,kasza gryczana,jeczmienna,kus kus,płatki owsiane,makaron razowy,z mąki [...]

[...] Ponadto jego stosowanie jest całkowicie bezpieczne i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. Światowej klasy sportowcy i kulturyści byli bardzo zadowoleni z efektów jakich doświadczyli podczas stosowania tego produkt. Co gwarantuje Ci Test-osterone ? -znaczny przyrost siły oraz wytrzymałosci -napompowanie mięśni podczas treningów [...]

nie jestem w stanie trzymac caly dzien odpowiednia diete, praca mi na to nie pozwala, tak wiec mam zamiar poszukac tego w suplach, oczywiscie staram sie jesc makarony, ryz, piersi z kurczaka itp. ale na pewno nie w takich ilosciach jak powinienem i o jakich myslicie

ja osobiście uważam że najpierw by sie zdała ankieta w dziale i ciężary jakich używasz , bo może sie myle knife ale wydaje mi sie że nie da rady ogarnac tych ćwiczen (takie mam wrażenie) ale to spekulacje

Mam ten w plastykowym opakowaniu,kapsulki.jak jedna rozgryzlem to smak mailojak kreda albo wapno i bylotroche slodkawe.moze robic za slodzik hehe.a u ciebie tobrali i chwalili? po jakich dawkach czuli cos?